冬の土用があと数日で終わる

鑑定実績約４万人の「千葉の母」悠鈴です。

１月１７日から２月３日まで続く「冬の土用」もあと少しです。

この「土用」期間は、季節の変わり目ですから、体調不良を起こす人がとても多いです。

「土用」とは「脾胃（ひい））」に対応します。

胃腸のことを指します。

自然には逆らえないので、胃腸に顕著に表れます。

もともと胃腸の弱い人は、土用期間中は特に気を付ける必要があります。

食べる量を控えて、便通を整えます。

ご飯の時間だから食べるのではなく、お腹を空かせることも対策になります。

胃腸に負担をかけない作戦です。

季節は冬ですから、冷たい飲み物や食べ物は控えて、胃腸が冷えないようにしましょう。

身体は冷えるとイライラに繋がり、不眠や不安を呼んでしまいます。

腰痛・肩こり・頭痛・のぼせも狙っていますよ。

胃腸だけでなく、やっかいなことになりますので、そうなると医者通いになりかねません。

脾胃を温めて、食を見直して、季節の変化に順応できる体を目指しましょう。

節分まであと数日です。
健やかな心身で土用が明けるのを待ちたいものですね。





毎日更新していますアメブロ⇐