夏に必要な酢のこと

鑑定実績4万人の千葉の母「悠鈴」です。

夏になりますと、食欲不振・睡眠不足・やる気低下になる方は多いと思われます。

そういう時にお勧めは「酢」です。

穀物酢・果実酢・黒酢・もろみ酢など、多くの種類があります。

「酢」の効果は昔から言われていますので、疲れやだるさを取ってくれることをご存じの方は多いと思います。

たくさんある「酢」の効能を載せますね。

血の巡りを良くする働きの効能は、特筆しています。

まだまだあります。

食後の血糖値上昇の抑制・血圧の安定・体脂肪や内臓脂肪の減少・疲労回復・抗菌作用・消化不良の回復・食欲不振の改善・下痢や腹痛をやわらげる・ダイエット効果etc..

こんなにたくさんの効能があるのですから、摂りたくなりますよね。

摂取方法として、酢の物ですと、砂糖を入れると効能が落ちますので、ハチミツにしましょう。

「酢」を効率よく摂取できる方法は、食物にかけたりドリンクがお勧めします。

ドリンクにしますと、簡単ですし、毎日摂れますし、各種を撮れて味の変化も楽しめますよ。

私も飲んでいます。

ただし、ドリンクの時の注意点が一つあります。

商品によっては、砂糖が入っているものがありますので、裏のラベルの原材料の蘭をチェックしましょう。

夏に限らず、年間を通して「酢」を摂取すると、スタミナアップ・自然治癒力が高まります。

是非、「酢」をとりいれでくださいね。





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